【非住不可】國王崖山東方巷飯店 - 金斯克里福背包客推薦訂房

忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

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商品訊息描述:

主要設施

免費自助停車

禁煙飯店

用餐區

起居室

洗衣機民宿快速預訂

平面電視

吊扇

附近景點

國王崖戰爭紀念館 (步行 16 分鐘)
奇拉海灘 (13.3 公里/8.3 英里)
古蘭加塔海灘 (14.6 公里/9.1 英里)
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堤維德醫院 (11.6 公里/7.2 英里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

喝酒助眠是大忌！想治失眠　醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常好物分享人氣產品排行榜會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。

根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。

由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。

有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。

最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。

實習編輯／陳沛錡

永仁高中吳瑋茹（右）攻下全隊最高的19分。記者余承翰／攝影分享 facebook 107學年度最新賽況及新聞報導過去四年七度對戰都吞下敗仗，南山高中昨天在ＨＢＬ四強賽克服球隊傷兵問題，帶傷上陣的陳昱潔全場進帳十九分，加上防守成功壓制，以七十七比五十九擊敗衛冕軍普門中學，將與大勝北一女中的永仁高中爭后冠。南山高中李吟娸（左）與普門中學黃靖雯（右）爭搶球。記者余承翰／攝影分享 facebook 南山在四強賽前夕傳出後場主力楊秀琴膝傷的狀況，不過昨天她們碰上普門，靠著成功的防守策略限制對手得分火力，讓普門全場僅命中三顆三分球，反觀南山在陳昱潔、陳靳豫萱與李盈潔連得四十六分領軍下，終場就以十八分大勝對手。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 南山高中陳昱潔（右）得到全場最高的19分。記者余承翰／攝影分享 facebook 陳昱潔在八強賽因膝傷缺陣，這次四強賽在僅恢復六成的情況帶傷拚戰，幫助南山完成教練李陸臻口中的不可能任務；陳昱潔說：「秀琴姐受傷不能打我很難過，因為我完全能懂她的感覺，也很想要為她拚回來。」南山高中教練李陸臻。記者余承翰／攝影分享 facebook 另一場永仁以六十九比卅九、卅分差距輕取北一女，永仁擁有八名高三球員，加上四強賽已拉出一波十三連勝，距離隊史第三座總冠軍僅差一步。永仁高三球員從國中就開始合作至今已長達六年，還曾拿下過國中聯賽冠軍。昨天拿下全隊最高分的吳瑋茹說：「我們還是有輸的可能性，但絕對沒有輸球的理由，過去我們從第一名（國中時期）到第五名都拿過，今年不會比過去更差了。」陳昱潔帶傷上陣拿下19分。記者余承翰／攝影分享 facebook 普門中學陳芷英（中）攻下全隊最高的17分。記者余承翰／攝影分享 facebook

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彭偉昱